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खाली पेट चाय पीने से आपको हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.
गुडूची के तने का क्वाथ पीने से भी लाभ होता है।
कुछ लोगों को आदत होती है सुबह उठते ही बिस्तर पर चाय पीने की, अगर आपको भी यही आदत है तो जितना जल्दी हो सके इस आदत को बदल डालिए। बिस्तर पर चाय पीने से इंसान के शरीर में वाइड जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे व्यक्ति को घबराहट होने लगती है।
चाय किसे नहीं पसंद होता है। हमारे देश में एक संस्कृति बनी हुई है, सुबह- शाम चाय पीने की। पहले यह सिर्फ शहरों में देखने को मिलता था, लेकिन अब यह धीरे- धीरे गाँवों में भी देखा जाने लगा है। लोग अक्सर चाय का मतलब समझते हैं कि इससे थकान मिट जाती है। लेकिन क्या यह सच में थकान मिटाने का ही काम करता है। चाय को खाली पेट पीने से कई नुकसान भी हो सकते हैं। अगर आप भी खाली पेट चाय पीते हैं, तो थोड़ा संभल जाइए। आइये जानते हैं, खाली पेट चाय पीने से शरीर को कौन- कौन सी परेशानियाँ हो सकती हैं।
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अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो ये शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण नहीं होने देता.
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
क्योंकि पसीने के जरिए शरीर से पानी निकल रहा होता है. ऐसे में हर किसी को पानी की कमी से बचने के लिए भरपूर पानी पीना चाहिए.
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